Så hittar kroppen en ny lägre vikt

✤ 9 BÄSTA TIPSEN FÖR DIG SOM VILL TAPPA ETT PAR KILO ✤ GÅ NER I VIKT UTAN ATT BLI HUNGRIG Många tror att det gäller att dra ner på allt, men i själva verket kan man äta ganska stora mängder mat så län

Alla kan gå ner i vikt! Det är ju bara att äta lite mindre och röra på sig mer. Kalorier in – kalorier ut! Suck, om det ändå vore så enkelt. Men det går. Det finns hur många program och metoder för at

✤ BÄSTA STARTEN EFTER SEMESTERN ✤ EXPERTENS TIPS FÖR ATT LYCKAS ✤ ENKELT PROGRAM Efter ett antal lata veckor i solstolen kan kroppen vara inställd på svalkande drinkar, chips och glass varenda dag. Oc

● Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och betala en viss summa kan göra att man blir motiverad. Genom att logga mat och vikt kan det bli l

● Vi ses på ett café på Kungsholmen, dit Marie Sundberg, 61, gått efter sin morgonträning. Hon är en nätt kvinna med stort klädintresse, det ser man på kjolen som sitter skönt, och på den fina toppen

Många kopplar in autopiloten när maten står på bordet, och då är det lätt att överäta. Det kan du sätta stopp för med metoden mindful eating. Här guidar en expert dig genom tekniken – och självklart p