Höstens svenska medelhavsmat ✤ så kommer du i gång – 9 smarta val ✤ goda recept & byt ut-lista ✤ hälsovinsterna!

7 min läsning

Höstens svenska MEDELHAVSMAT ✤ SÅ KOMMER DU I GÅNG – 9 SMARTA VAL ✤ GODA RECEPT &

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Nu är goda hälso råd gröna 8 tips för dig som vill äta sunt

Livsmedelsverkets nya kostråd (för vuxna) kanske inte känns så… nya. Men faktum är att de ställer ännu lite högre krav på att äta mer frukt, grönsaker och fullkorn, mindre kött, charkuterier och sötsa

Expressen Söndag

Lätta och hälsosamma sommarluncher som bränner fett ✤ 9 livsmedel du kan fokusera på ✤ matiga sallader ✤ perfekt på picknicken

Sommaren är här och med den möjligheten att njuta av färska grönsaker, frukt och bär. Mai‑Lis Hellénius, livsstilsprofessor vid Karolinska institutet, understryker att en hälsosam måltid inte behöver

Må Bra

Välj rätt i grönsaksdisken vad är egentligen nyttigast?

Vill man äta hälsosamt kan det vara svårt att veta hur – du kan få många olika direktiv, beroende på vem du pratar med. Någon rekommenderar minimalt med kolhydrater, en annan att vi ska äta fettsnålt,

Amelia

Kicka i gång dagen

● Många hoppar över frukosten och mår alldeles utmärkt av det. Men det gäller långt ifrån alla. En god och mättande start på dagen hjälper oss att hålla energin uppe, reglera blodsockret och bidrar ti

Hemmets Journal

Sallad är alltid rätt – och visst blir man mätt

● När passar en sallad bäst? – Naturligtvis är det underbart gott med en fräsch sallad en varm sommardag, men jag är väldigt förtjust i att variera små sallader som tillbehör – varje dag året om. Ett

Må Bra

Gör en smakrik hälsoresa! matglädje från medelhavet

4 portioner Klassisk grekisk sallad med tomat, lök och oliver – men med stekt halloumiost i stället för fetaost. Serveras med tzatziki, så klart! 200 g halloumiost1 msk olivolja250 g små tomater1 rödl