Gör en smakrik hälsoresa! matglädje från medelhavet

En härlig syrlig soppa med lite sting! Underbar lunch en varm dag. Om du vill göra det hela mer matigt kan du servera ett gott bröd till, och kanske en ostbit. 4 PORTIONER 1 grönt äpple (gärna GrannyS

Helgrillad fläskfilé får här sällskap av en matig och ljummen sötpotatissallad toppad med grönkål och fetaost. Utmärkt sommarmat! 4 portioner, 60 minuter 500 g fläskfilé 1 msk kinesisk soja 1 tsk salt

Superhärlig och kryddig gryta med spanska influenser. 6 portioner, 30 minuter+ tid att koka 1 kilo benfri lammbog ellergrytbitar av nötkött250 g bacon2 msk olja2 tsk salt3 krm svartpeppar2 finhackade

25 MIN Färskpotatissallad med senapsdressing smakar härligt tillsammans med matjessill och ägg. Servera även västerbottensost och knapriga rädisor i salladen. 4 PORTIONER 2 burkar matjessill (à 200 g)

4 portioner 30 minuter Kyckling och kikärter 2 burkar kikärter3 msk olivolja, till stekning2 msk citronsaft2 kycklingbröstfiléer1 tsk torkad oreganosalt och peppar Sallad 1 gurka2 paprikor, en grön oc

Somrigt gott, ny favorit! 2 portioner 35 minuter 1 dl belugalinser 250 g grön sparris 250 g jordgubbar ½ rödlök 10 sötmandlar 100 g halloumi eller grillost 3 tsk crispy chiliolja 1 msk honung ½ msk sm