Fokus: sov gott!

Värmevallningar, svettningar, oro, nedstämdhet och irritation. Det är några av de vanligaste besvären som kan dyka upp under klimakteriet. För många kvinnor innebär hormonomställningen i anslutning ti

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Sömnlösa nätter händer – oavsett om det beror på tv-seriemaraton, sociala medier-skrollande eller stressande hjärnspöken. Men oroa dig inte! Med rätt produkter och smarta knep kan du ändå vakna (nåja)

Det finns tre sätt att placera soffan i relation till mattan (och därmed basta!). Alternativ 1 är att hela soffan samt bord och övriga sittmöbler får plats på mattan som på en serveringsbricka. Nästa

Kör i gång med D-vitamin Maten som maxar intaget Humörhöjande livsmedel Under sommarhalvåret fyller vi på viktiga vitaminer utan att tänka på det. Men när hösten kommer, dagarna blir kortare och vi vi

Den kinesiske läraren och filosofen Konfucius lär ha sagt följande: ”Det är bättre att tända ett ljus än att förbanna mörkret”. Kanske ska vi låta detta citat vägleda oss nu, när sommartid blir till v