Tid för hälsa!

Enligt den Nationella folkhälsoenkäten från 2024 har 45 procent av svenskarna någon typ av sömnbesvär. Mätning av data har varit aktuellt länge, inte minst när det gäller hälsa. Kanske minns du åren d

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

● Årets julklapp är för min del att jag äntligen träffat en man som älskar att läsa och som dessutom älskar att läsa ihop. (Tänk att jag fick vänta i nästan sextio år!) När jag nyligen blev sängliggan

Skärmstress, notiser och ett ständigt informationsflöde gör att många söker många ett lugnare sätt att börja och sluta dagen. Allt fler längtar också efter återhämtning och lugn i sovrummet. – För att

I studie efter studie drar kvällsmänniskorna nitlotten. Ökad risk för diabetes. Nästan dubbelt så ofta åderförkalkning i sina kärl, vilket på sikt drar upp risken för stroke och andra hjärt-kärlsjukdo

Alla vet vi att våra liv en dag kommer att ta slut. Vi vet bara inte när våra individuella stoppdatum kommer att infalla. För att påminna sig själv om livets ändlighet har Johanna Hector en kalender h