Hur ska jag hantera förväntanssorgen?

Dela din oro eller sorg med andra. Psykologer bruka prata om att den oro eller sorg som är tyngst är den som vi upplever oss vara ensamma om. När du pratar med andra släpper oron därför något av sitt

Mamma älskade sin terrass. Hon hade inte haft någon annan man efter pappa. Hon bodde själv och ingen hade sett att hon blev dålig, ingen hade kunnat larma i tid. Min man förstökte stötta mig i sorgen,

Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arb

Jag blev arbetslös för drygt ett år sedan, varslad från en arbetsplats där jag varit i elva år och som jag stortrivdes på. Arbetslösheten har tagit hårt på mig. Just nu har jag ett halvårs vikariat so

Jag har varit i många destruktiva relationer där jag vikt mig dubbel för att göra min partner nöjd och glad. För första gången är jag nu i en relation där jag känner mig sedd, uppskattad och respekter

En sommar blev mamma dålig, det var varmt och hon drack och åt för lite. Vi bodde långt i från varandra och för att jag skulle kunna hålla koll på hennes mående, fick hon flytta hem till mig. Jag jobb