Pulsen skenar när jag ska prata inför andra

? Jag är en snart 18-årig tjej som har ångest/katastroftankar. När jag var 11-12 år började jag få väldigt mycket ångest kring döden och även katastroftankar gällande mig och min familj. Det känns som

Oro är i grunden någonting väldigt sunt, poängterar Erik Andersson, docent i klinisk psykologi vid Karolinska institutet, mottagare av Stora psykologpriset 2023, och tillsammans med Tove Wahlund förfa

Att känna sig blyg i sociala sammanhang är vanligt, men för vissa kan rädslan bli så stark att den påverkar hela livet. Psykologen och professorn Per Carlbring beskriver hur social ångest, tidigare ka

Det behövs en guide eller vägledning för att hitta rätt i sjukvårdsdjungeln, säger Rita Fernholm, specialistläkare inom allmänmedicin. – Jag upplevde bland vänner och bekanta och mina patienter en fru

LÄKARE BÖRJADE experimentera med samtalsbehandling i grupp redan i början av 1900-talet, men det var efter andra världskriget som gruppterapi började användas och utvecklas. Anledningen var helt enkel

”Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i