Jag vaknar mer utsövd och lugn

Varje dag bildas det en cirka en halv liter vätska i vår hjärna. Vi har också cirka 170 miljarder celler i hjärnan, och när de utför sina dagliga arbetsuppgifter lämnar de efter sig flera gram slaggpr

Låt inte blåsan bestämma över din nattsömn. Det kallas nokturi om du vaknar på natten och måste kissa när du egentligen vill sova. Det finns många orsaker till problemet. Om du söker läkare är det vik

Problemen med Eva Hammarvids tänder hade kommit smygande och hon hade börjat ändra beteenden i vardagen, nästan utan att märka det själv. Det skapade en bild av henne som inte stämde med vem hon var o

Det är inte bara viktigt att borsta tänderna – det är också avgörande hur du borstar, säger tandläkare André Näf, som driver Eriksbergs Tandvård i Stockholm och Göteborg. – Det vanligaste felet är att

L jusa nätter, ljumma kvällar och lata dagar i det gröna. Men sommaren har också en baksida – myggbett som kliar, fästingar som lurar i gräset, svullna fötter efter en dag i värmen och solen som bränn

Få stunder är väl mysigare än mötet med sovsäcken efter en svettig heldag ute på tur. Efter att ha varit frusen, ätit varm mat, sköljt av tursvetten och bytt om till torrt är det äntligen dags att öpp