Koll på sockret? experten reder ut vikten av blodsockerbalans

I Sverige har 10–15 procent det förstadium till diabetes som kallas prediabetes där man är snubblande nära att utveckla diabetes typ 2, men tillståndet är fortfarande reversibelt med hjälp av livsstil

… ät kycklingbröst och laxfilé. Industriellt tillverkade livsmedel som nuggets och andra färdigprodukter är ofta rika på socker och kalorier. … ät ”brunt” (alltså fullkorn) ris, pasta och bröd. Fullko

✤ VÄRSTA SOCKERFÄLLORNA ✤ DÄRFÖR ÄR HÖGT BLODSOCKER FARLIGT FÖR HÄLSAN ✤ SMARTA ALTERNATIV ✤ BAKA GOTT UTAN SOCKER När vi äter socker går det snabbt. Glukos tas omedelbart upp i blodet och når hjärnan

Träning håller ditt blodsocker stabilt. Det är viktigt för att fördröja och bromsa kroppens naturliga åldrandeprocess som gör bindväven stelare och ökar risken för livsstilssjukdomar. Är du lite äldre

Högt blodtryck är en folksjukdom som så gott som alla – nio av tio svenskar – någon gång kommer att drabbas av. Det beror på att vi med åren får allt stelare blodkärl. Det luriga med högt blodtryck är

✤ 9 BÄSTA TIPSEN FÖR DIG SOM VILL TAPPA ETT PAR KILO ✤ GÅ NER I VIKT UTAN ATT BLI HUNGRIG Många tror att det gäller att dra ner på allt, men i själva verket kan man äta ganska stora mängder mat så län