Så säger forskningen

IMMUNSYSTEMET ÄR FARLIGT. Det måste ha kraften att slå ihjäl mängder av bakterier, virus och andra mikrober som tränger in i kroppen varje dag. Samtidigt måste det vara skonsamt mot kroppens egna cell

Begreppet ”dopaminmeny” dök först upp 2020 och har sedan dess spridit sig på sociala medier, där tusentals användare delar vad de ”beställer” när de känner sig låga. Tanken bakom ”peppmenyn” är enkel:

Har du någon gång när du fått en sticka i fingret känt hur fingret blivit varmt, bultande och antagligen lite rött också? Vilken tur – ditt immunförsvar har skapat en lokal inflammation för att ta han

Endast 120 minuter natur i veckan ger mätbara hälsoeffekter visar forskningen. Men vad är det egentligen som händer i kroppen, som gör fladdrande löv och surrande djurliv så bra för oss? – Ja, bara at

Vi har fått lära oss att yoga kan användas medicinskt, och det har forskats mycket i västvärlden om den uråldriga österländska metodens fysiska effekter på allt från diabetes till blodtryck. Men ny fo

De flesta av oss känner alltför väl till känslan av en spänningshuvudvärk som sakta smyger sig på och sätter vårt huvud i ett skruvstäd. Som tur är finns det mycket du kan göra för att undvika dessa i