Kan jag lindra min oro för sjukdom?

Att oroa sig är djupt mänskligt. Hjärnan är faktiskt byggd för att vara vaksam inför faror och hinder. Det okända och oförutsägbara stressar oss, och vi tar ofta till olika knep för att slippa ångeste

Jag har alltid haft svårt att förstå hur friska människor som har både jobb och barn kan bli deprimerade. Tonåringar som känner sig vilsna i livet har min fulla förståelse, och vuxna som längtar efter

Jag var ständigt trött och hängig men trodde att jag bara var ur form i största allmänhet. Att jag vägde alldeles för mycket och inte åt bra mat var inget som bekymrade mig. Inte heller att jag i stor

Min i dag sexåriga dotter föddes med akut kejsarsnitt. Jag förlorade henne nästan och trots att hon inte fick några men gjorde jag allt för att ingenting hemskt skulle hända henne. Hon sov med babylar

Stanna upp och se över eventuella mönster för dina känslor och din oro. Varierar de över tid? Kanske är det under vissa delar av dagen, veckan eller månaden som tankarna blir mer framträdande? Kanske

Mitt liv har alltid nästan gått som på räls. Lycklig barndom, studier, bra arbete och en trofast och kärleksfull äkta man. Två barn, en pojke och en flicka, en vacker villa i ett bra område, ett litet