Så kan du plana ut blodsockertopparna

För fyra år sedan gick jag till doktorn för att jag kände mig trött och dränerad på energi. Min mamma tjatade på mig och till slut bokade jag en läkartid. – Sara, du har alldeles för mycket omkring di

● Under sommarhalvåret fyller vi på viktiga vitaminer utan att tänka på det. Men när hösten kommer, dagarna blir kortare och vi vistas mer inomhus förändras saker. Vissa näringsämnen blir då särskilt

Du har börjat dagen med att snooza två gånger och nu är du redan hopplöst sen. Det får bli en stående frukost, så du öppnar köksskåpet och sträcker dig efter en pappkartong med en knaprigt krispig fru

Feber är inte en sjukdom, utan ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Den förhöjda temperaturen är en del av vårt försvar mot till exempel virus och bakterier. – Allt som hjärnan uppfa

Dålig andedräkt kan ha olika orsaker. Har du ätit vitlök till lunch är förklaringen till den tvivelaktiga lukten ganska enkel. Men den kan också ha mer allvarliga orsaker, som sjukdomar i munnen eller

Jag var ständigt trött och hängig men trodde att jag bara var ur form i största allmänhet. Att jag vägde alldeles för mycket och inte åt bra mat var inget som bekymrade mig. Inte heller att jag i stor