Alltmer blir känt om fascian – kan hänga ihop med olika smärtsyndrom

När fotvalvet gör ont kan det bli jobbigt att stå och gå, vilket är både begränsande och obehagligt. Men som tur är kan smärtan lindras med enkla övningar och små justeringar i vardagen. Våra fötter a

● När kölden håller Sverige i ett fast grepp är det skönt att ta en avslappnande stund i bastun. Värmen får oss att slappna av, mjukar upp leder och muskler och gör så att hjärtat inte behöver arbeta

Reformer pilates har vuxit explosionsartat de senaste åren och lovordas av influencers på sociala medier. För oss uppvuxna med ”Sex and the City” så ekar även rollfiguren Samanthas replik i huvudet, n

Med ett kontorsarbete och allt vad det innebär för nacke och axlar reagerade Monika Benson knappt när hon fick en konstig känsla på vänster sida av nacken. – Jag satt vid datorn och det kom in kunder.

Att jaga deadlines, hantera tuffa arbetsuppgifter som aldrig tycks ta slut eller försöka få in lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning under arbetsdagen är något som många känner igen. Men oft

I Clara Falks garderob på Slottsberget i Göteborg hänger klänningarna på rad. Prickiga och rutiga. Klatschiga. Murriga. Långa och korta. En kaftan färgad med ekollon och indigo. Galgarna med västar ta