Byt negativa tankar mot positiva testa tacksamhetsdagbok för vardagslycka

Du vaknar och känner dig ledsen och irriterad utan att veta varför. Eller så finns det verkliga skäl till den tråkiga känslan: som att du inte kommer överens med någon på jobbet, att du inte mår toppe

Ibland var livet så jobbigt att jag inte visste hur jag skulle orka. För fem år sedan drabbades jag av höftartros och även ryggbesvär. Efter att ha försökt kämpa på trots den ständiga värken blev jag

Vad är en plånbok nu för tiden? Det har jag funderat över på sistone. Allt färre använder plånböcker i takt med att kontantanvändningen minskar i rasande fart. För två år sen visade statistiken att ba

Under uppväxten kallades jag alltid för familjens prestationsprinsessa. Var min vilja att hela tiden prestera på topp kom ifrån, det visste jag inte. Min bror var inte alls som jag och ingen av mina f

Mahatma Gandhi, en av världens mest kända ickevåldskämpar, sa en gång: Var förändringen som du vill se i världen. Med andra ord, välj att förkroppsliga den medmänsklighet och värme som saknas världen.

Jag växte upp i en liten stad där alla visste allt om alla och där minsta felsteg noterades av en enhälligt fördömande bekantskapskrets och där rykten betraktades som sanningar. Eftersom mina föräldra