Träna tillsammans: dubbelt så roligt

Det skiljer 17 år mellan Alida Edvinsson och Ann-Marie Jonasson. Rent träningsmässigt har de olika fysiska och mentala förutsättningar. Trots det, eller kanske tack vare, är de sedan flera år flitiga

Precis som många andra medelålders kvinnor kämpar grannarna Jenny Litland och Sofia Waerme för att få tiden att räcka till. – Tidsbristen är vår stora utmaning gällande träningen med tanke på det akti

Hemma i villan hos Lena Lövgren i Luleå har datorn slagits upp på köksbordet. Kompisen Siv Smeds har anlänt och på skärmen syns vännerna Marie Källström och Anna Sandström Jönsson som bor i Stockholm

Att det är bra att träna har vi koll på vid det här laget, men kan det vara ännu bättre om vi gör det tillsammans? Och kan det vara bättre för våra relationer? Hur är det med en partnerrelation till e

Det forskas en hel del kring motivation till träning. Lovisa Sandström berättar att självbestämmandeteorin, en vetenskaplig teori om motivation och beteende som har hamnat i fokus de senaste åren, tal

En sladdisgraviditet, en cancerdiagnos och en kropp som strejkade mer och mer. Då hittade Emilia Otterstam styrke-träningen.Idag-har-honen ny aptit på livet. Mot slutet av förra året kände sig Emilia