Ensam-julen kan vara riktigt okej

Det är så löjligt effektivt. En promenad sänker stresshormonerna och ökar må bra-hormonerna i kroppen. Försök vara närvarande, njut av den krispiga luften, av kylan som nyper i kinderna, av frosten på

Kanske bråkas det om hur det ska firas och hos vems familj det här året? Kanske finns det en farbror eller moster som alltid blir för full redan vid jullunchen? Kanske är det dina barn och mina eller

Egentligen behöver jag ett nytt kök. Men det är så svårt att få ner i paket och in under granen… Här en mer hanterbar lista till mina nära och kära. 1. Vackra rottingklockor, som man kan hänga lite va

Mörkertiden är tung för många hos oss uppe i norr. Omkring 10 procent av Sveriges befolkning beräknas drabbas av höstdepression (eller årstidsbunden depression). Vi saknar ork. Att vi tappar energi på

Om det är någon gång du ska gräva fram de gamla, ärvda textilierna (eller gå på second hand-jakt efter sådana) är det nu. Mixa och matcha knypplat och broderat på det dukade bordet. Varför inte sätta

● Sofia Haga hade just cyklat hem från ett step up-pass på gymmet. Hon hade varit omgiven av personer, utan att prata med en enda. Som vore hon osynlig. Hon klev in i lägenheten med en känsla av att h