Jag orkar nästan inget

Maria har nästan glömt hur det var att väga 40 kilo mer än idag. Hon vägde 120 kilo och kände sig ledsen, trött och uppgiven och bestämde sig för att en gång för alla ändra sitt ätbeteende. – Jag inså

Programledaren Kattis Ahlström, 59, är till skillnad från många hypokondriker inte den som springer till doktorn stup i kvarten. Hon lider mer av känslan att inte hålla sig frisk i längden, när åldern

Redan vid frukostbordet är det lätt att hela dagens sockerbudget konsumeras. Lågfettyoghurten med sötad fruktsmak passar kanske bättre som dessert. Och müslin kan ha samma näringsprofil som krossade h

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

Knapra brosk och vinterbada i all ära, men här är det nya svarta: att spola kröken. Från uttalanden på röda mattan till poddar som Drink less, live more lyder budskapet allt oftare: att vara nykter in

Mänskligheten dricker omkring två miljarder koppar kaffe varje dag. Den goda nyheten för dem som bidrar till den siffran, är att ett regelbundet intag av måttliga mängder inte tycks vara skadligt. Det