Träningen gick överstyr

– Jag tränar nästan varje dag, både styrketräning och kondition. När jag åker till jobbet 03:20 är träningsväskan med. Målet är att köra ett pass direkt efter jobbet. Träningen gör mig till en gladare

Jag har aldrig varit typen som drar på mig löparskorna på lördagsmorgnar, men när jag flyttade och fick ett nytt jobb ville jag inte göra mina nya kollegor besvikna genom att tacka nej till den årliga

Maria har nästan glömt hur det var att väga 40 kilo mer än idag. Hon vägde 120 kilo och kände sig ledsen, trött och uppgiven och bestämde sig för att en gång för alla ändra sitt ätbeteende. – Jag inså

Intresset för träning och kost är större än någonsin och allt fler blir medvetna om vikten av hälsosamma vanor. Vi ska gå 10 000 steg om dagen, helst få upp pulsen rejält ett par gånger i veckan – och

Mia sjönk ner på den lilla pallen i sin hall. Hon satt kvar en stund medan hon försökte få kontroll över andningen. Tänk att det faktiskt fanns människor som älskade att springa! Hon kunde inte fatta

● Redan som 14-åring hade Ulrika Horn ett problematiskt förhållande till att äta. Hon ville gå ner i vikt, började äta allt mindre och hoppade över måltider. Det slutade istället med att hon åt desto