Pigga på dig med god & smart mat!

4–6 portioner: 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 pkt saffran à 0,5 g smör 1 dl vitt vin 200 g morot 300 g palsternacka 400 g potatis ½ purjolök 5 dl fiskbuljong, blandad av tärning eller flaska 5 dl vispgr

Toppa med smörstekta krutonger. 2 portioner, 20 minuter + tid i ugn 500 g färska rödbetor 300 g morötter 1 msk olivolja flingsalt 1 msk strösocker 20 g valnötter 50 g levainbröd, till krutonger 1 msk

Spansk omelett med tärnad potatis och lök. 2 portioner, 25 minuter 300 g potatis 1 gul lök 1+1 msk olivolja 3 ägg 1 dl vatten ½ tsk salt 1 krm svartpeppar SÅS 2 msk lätt crème fraiche 1 msk lättmajonn

Att grava lax själv är inte svårt – men kräver lite tid. Den här får god smak av lime, dill och ingefära. 6 portioner 20 minuter GRAVAD LAX 1 kilo laxfilé1 lime¾ dl riven färsk ingefära eller2 tsk mal

Smakrik pepparsås serveras till nykokt tagliatelle, stekt lövbiff, stekta champinjoner och blandad grönsallad. 2 PORTIONER, 30 MINUTER 150 g lövbiff150 g champinjonersmör, till stekningsalt och peppar

I år har skinkan fått en vacker grön päls av grönkål med senap. 1 skinka 30 minuter 1 kokt julskinka, ca 3 kg75 g ansad grönkål2 msk grov, söt ochstark senap2 äggulor 1. Sätt ugnen på 225°. Mixa grönk