En smakfull nystart

✔ Hemmaträning för soffpotatisar ✔ Mat som mättar med få kalorier När man är hungrig, trött och energilös blir det lätt att man bara tar någon färdigmat som går snabbt att värma. Och det kan göra en ä

”EN HELT AVGÖRANDE SAK för mitt psykiska välmående inträffade den första vintern vi hade blivit med hus. Jag har generellt svårt att portionera ut min energi på ett strategiskt vis. Den tenderar att s

Att bredda sin palett av maträtter förgyller vardagens matlagning och inspirerar även till att bjuda hem vänner. – Ja, och med appen Smakshare kan du enkelt och snabbt lägga in nya recept, oavsett om

● Oxveckorna. ”Nu är det vi i det!” skriker den unge gruppträningsinstruktör jag brukar träna med på fredagar, när vi som allra tröttast och svettigast kämpar oss igenom sista övningen. Jag tror han m

Kristina Andersson vill få oss att tänka mer på hälsovinster än att räkna kilon. Som att vi vill må bättre, bli piggare, få mer ork och komma i favoritjeansen, och sedan väljer att äta utifrån det. Me

2 portioner 2 stora vitlöksklyftor½ lök2 mogna tomater2 salladslökar6 korianderkvistar3 ägg1 ½ tsk socker3 msk sojasås8 dl kyckling- eller grönsaksbuljong2 msk vegetabilisk olja peppar Gör så här: 1.