Träna rätt för din ålder

”Du kan ofta minska besvären på egen hand”, säger Mia Wallén som behandlar patienter med gynbesvär. ● Vilka är patienternas vanligaste problem? – Mycket hör ihop med klimakteriet. Man kan få vallninga

Precis som solen kan skada huden kan solens UV-strålar också skada dina ögon och orsaka bland annat grå starr, ögonsjukdomar och cancer på ögonlocket. Så det är bara att ta på sig solglasögonen när UV

Nej, inte nu igen, tänker du när det hugger till i ryggen. Förutom att vara plågsam brukar smärtan dessutom göra att du nästan blir rädd för att röra dig. – Jag träffar personer som har allt från ont

● Promenadschema som täcker hela semestern ● Miniövningar som gör stor skillnad ● Nyttiga frukostar som mättar länge ● Du har säkert hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Ja

ETT EFTER ETT dök de upp – konstiga besvär i kroppen. Från att ha varit ”olympisk guldmedaljör i sömn” började Monika Björn vakna på nätterna. Hon kunde inte somna om. Från ingenstans började hon få å

Under många år var Carina kraftigt påverkad av hjärntrötthet. I princip allt som lät eller rörde sig, både föremål och människor, till och med björkens svajande utanför fönstret, påverkade henne negat