Lägg till nya vanor

En lättgjord och smakrik laxsallad som är både hälsosam och god! Vitlöksdressingen gör du enkelt själv och kikärterna bidrar med extra protein. 4 portioner 25 minuter 600 g laxfilé1 msk olja1 tsk salt

Mjäll torskfilé serveras här i en härlig tomatsås med oliver, timjan och oregano. Råris är gott att servera till och mättar bra! 4 portioner, 30 minuter 1 purjolök2 vitlöksklyftor5 soltorkade tomater

SÅ HÄR ÄR DET: Studier visar att om deltagarna tog 10 000 steg om dagen minskade risken att dö i hjärt-kärlsjukdom med 80 procent – men redan vid 2 000 steg fick man hälsoeffekter. Många tror, felakti

Satsa på en köttfri måndag med näringsrik soppa gjord på sojabönor. 2 portioner, 25 minuter ½ purjolök, skivad½ msk smör till stekning4 dl vatten1 hönsbuljongtärning250 g frysta gröna sojabönor(edamam

Vilka är dina bästa tips för att få en nytändning i köket? – Inför varje ny säsong gör jag en låååång lista på alla saker jag är sugen på att äta och laga. Det är en mysig stund, och skönt att ha en l

En fräsch och mättande sallad med risnudlar, krispiga grönsaker och supergod dressing – perfekta lunchen! 2 portioner 25 minuter 150 g risnudlar100 g edamamebönor, frysta salt¼ spetskål5 rädisor3 sall