Du kan (och vågar) mer än du tror!

EFTER ETT KVARTS sekel i malpåse är det som att skidbalett är tillbaka. Förra och förrförra säsongen uppmärksammades denna gren mer än den gjorts på flera decennier. Klättermusen gjorde en skidbalettf

Regelbunden träning som utmanar balansen, kombinerat med fysisk aktivitet generellt, är en viktig nyckel till att förebygga fall. — Det har visats att fysisk aktivitet kan minska risken för fall med u

– Jag har längtat efter julen ända sedan i somras. Alla mina barn utom yngsta sonen, som är 14 år, har flyttat hemifrån. De har egna boenden på olika platser av landet och i världen där de pluggar och

Den här texten är tillägnad dig som innerst inne vet att du borde, men inte riktigt vill. Den obotligt omotiverade motionären. I skrivande stund öser regnet ner här på Solkusten. En mycket legitim urs

Hon och storebrorsan hade tidigt en tydlig plan: ett liv i Alperna, där de skulle driva hotell och guida skidåkare och klättrare i bergen. Att arbeta som konstnär var inte en idé som fanns med i bilde

Efter att ha vågat göra sig fri från en destruktiv relation som gjorde Marija deprimerad och sjukskriven, började hon försöka leva för sin egen skull, trots att hon var säker på att hon inte kunde någ