Så här tacklar du panikångesten

Omkring en tredjedel av befolkningen får någon gång i livet en panikattack. Och även om många känner till konceptet, är det få som kan förstå den skräck och ångest som griper en – till synes som från

Jag som skriver är en man på drygt 75 år. Jag lever ensam efter att min fru gått bort för några år sedan. Jag tycker att jag lever ett bra liv och har ett par vänner som jag träffar regelbundet. Jag p

Labradoren Herman studsar fram över golvet lyckligt viftande på svansen och ständigt beredd på att leka. Maken fixar kaffe och fika medan Tilda Elnertz och jag slår oss ner i den luftiga ljusa matsale

Våren är på väg. Det känns inte bara i luften, på solens värmande strålar utan i hela min kropp. Våren kommer inte bara till naturen i år, den kommer också in i min själ på ett sätt som aldrig förr. O

Jag var otroligt trött efter några dagar med långa pass på jobbet. Onsdag kväll satt jag och tittade på en prisutdelning på tv, och här drabbades jag av kraftiga anfall av svindel, så jag kände att ja

En måndagkväll i oktober 2023 körde Helene Valeur hem från det gym där hon arbetade som personlig tränare. Hemma väntade två av Helenes barn, 11 och 19 år gamla, men när hon parkerade bilen blev hon p