Hallå där. vintern är snart här. hur fixar du formen?

Det känns som att du alltid är först ut och sist in på säsongen, trots att du har många år i backen bakom dig, vad är drivkraften? – Att jag älskar att åka skidor och älskar man något vill man göra de

Ida Östlund kommer gående, den vita käppen är liksom halvengagerad. Även hennes ledarhund, den svarta jaktlabradortiken Leila K, ser ut att vara på semester. Och det blir väl så, när fötterna vet prec

För tre år sedan slutade Örebro fyra i SHL:s grundserie. Det snackades om SM-guld och att föreningen hade tagit det slutgiltiga steget till att vara en toppklubb i svensk hockey. Sedan dess, tia och u

de som låter säsongen komma till dem – och de som planerar, tränar och njuter maximalt av varje sväng. Oavsett om du drömmer om perfekta svängar på berget, afterski i världsklass eller bara vill undvi

LÅT OSS VARA ÄRLIGA: de flesta av oss åker inte till Alperna eller fjällen i början av säsongen för att »träna«. Vi åker dit för att njuta av ännu en skidsäsong, njuta välpreppade skidor, dricka cappu

Ett av mina bästa tips för att komma tillbaka in i träningsrutinerna är att sätta på sig träningskläderna redan på morgonen, så är man redo för lunchträning. Annars direkt när man kommer hem från jobb