Om du snoozar så losar du ... eller?

– Jag går ut med Taika, gråhunden. Då har jag bara på mig leopardpyjamas och tofflor. Det gör jag även när det är kallt. Håret står på trekvart och jag knallar hem och tar en energidryck vid köksborde

Det är välkänt att stress och oro snabbt kan få sömnmekaniken att rosta. De flesta vet också att en vuxen person borde sova mellan sju och nio timmar. Men där någonstans slutar kunskapen kring sömn ho

● Är du en nattuggla som häckar i soffan långt in på småtimmarna eller är du mer typen som studsar upp när väckarklockan ringer? Oftast är man det ena eller andra och det är din inbyggda dygnsrytm, de

Att ligga vaken när man vet att kroppen egentligen behöver vila. Att vakna flera gånger per natt när vi vet att vi så väl behöver den sammanhängande sömnen. Ja, att helt enkelt drabbas av dåliga sömnv

Överdriven optimism sägs kunna leda till huvudlösa beslut och ekonomisk ruin. Men nu visar forskning att optimister har en mycket viktig fördel. Och hemligheten framträder tydligt på hjärnavbildningar

DET LIGGER något elektriskt i luften på fredagseftermiddagen. Jag är på jobbet på Tegelbacken och helgerna är välbokade. Vi öppnar klockan fem, så en timme innan dess är det en väldigt speciell stämni