Om du snoozar så losar du ... eller?

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre

Äntligen maj! Så känner många på våren, sköna maj välkommen, ut i värmen och njut promenader, fikor och varför inte ett dopp i något vattendrag. I maj är lyckan på stadigt uppgående, det är den genoms

Allt fler svenskar vill undvika amerikanska produkter, men är det verkligen möjligt? Vi guidar dig till de bästa alternativen. Vi vaknar av larmet från vår iPhone innan vi kollar Facebook och öppnar G

DAGSÖMNIGHET ÖKAR RISKEN FÖR PROBLEM MED MINNET ● Trötthet och sömnighet går ofta hand i hand. Men det finns skillnader: Trötthet beskrivs i regel som en mental eller fysisk orkeslöshet, medan sömnigh

● För några år sedan blev jag outad som pensionär. Jag var ute och promenerade med mamma när vi stötte på en gammal granne. – Det här är Eva, min lilla flicka, (jag har en äldre syster) skämtade mamma

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre