Anta en utemaning 2023

1 min läsning

Ett nytt år är på ingång, med knarrande snö, spirande vår, ljusa sommarnätter och färgsprakande höst. Stressiga nyårslöften är vi inte mycket för, men nog är det bra att sätta intentioner och mål som kan inspirera till mer tid utomhus? Här kommer tre förslag på utemaningar som kan lyfta ditt friluftsår 2023.

Söker du en stor naturupplevelse, utan att behöva resa långt? Sov under bar himmel, i den miljö och det väder som bjuds där du bor.

1. EN UTELUNCH I VECKAN

Ibland springer tiden så snabbt att det där vardagliga utelivet blir blott en vag dröm i bakhuvudet. Ett bra motgift är att skapa en rutin som gör skogen/stranden/fjället runt knuten till ditt vardagsrum, en plats där du vistas kort men ofta. Det behöver inte vara svårare än att flytta ut en lunch – eller fika – i veckan. Vik en bestämd dag och tid, kanske också ett sällskap som kan hjälpa till att prioritera rutinen. Finns tiden så passa på att laga mat eller koka kaffe ute i naturen, packa annars ner den färdiglagade grytan eller pastan i en mattermos – bara ni kommer ut.

2. EN UTENATT I MÅNADEN

Söker du större naturupplevelser – utan att nödvändigtvis åka långt – är övernattning ute ett säkert kort. Anta utmaningen att sova ute en gång i månaden under 2023, så får du som bonus följa med i årstidernas växlingar och naturens förändringar. Hur du sover är upp till dig: i en hängmatta i närmaste skog, i ett vindskydd, i tältet längs en vandringsled eller kanske i egengrävd snögrotta? Försäkra dig om att du har sovsäck och liggunderlag som klarar rå

Denna artikel är publicerad i...

Liknande artiklar

Liknande artiklar