Så undviker du baksmälla

De flesta som vill gå ner i vikt har testat det mesta. Mindre portioner, nya dieter, kalorisnåla produkter eller helt enkelt försökt ”skärpa sig”. Men det funkar som bekant väldigt sällan. Tim Spector

Tim Spectors pappa, som var läkare, dog när han bara var drygt 50 år av sviterna av en hjärtinfarkt. 30 år senare drabbades Tim själv av en så kallad ministroke. Trots att även han är läkare och forsk

En av huskurerna går ut på att lägga en färsk tallkvist, med tallbar, i en tillbringare med vatten. Sedan ska man låta det dra över natten och dricka vattnet. Tall är rikt på C-vitamin, och flera andr

Solljus styr vår dygnsrytm, påverkar humör och sömn, stärker immunförsvaret och sätter i gång en lång rad biologiska processer i kroppen som vi fortfarande bara delvis förstår. Det handlar inte bara o

100. Siffrorna på vågen kom som en chock – men blev vändningen för Emma Selldén. Ett år senare har 32 kilo försvunnit och hon mår bättre än någonsin. ● När tvåbarnsmamman och företagaren Emma Selldén,

För sex år sedan drabbades dansbandsstjärnan Dennis Janebrink, 80, av bältros – vilket gör att han idag lider av svåra nervsmärtor. – De har inga botemedel för det. Det får man leva med. Jag har prova