Finn din vikt (app!)

För dig som: Vill gå ner i vikt, hålla vikten och etablera ett hälsosamt sätt att äta. Pris: 329 kr/månad i tre månader. Ett årsabonnemang kostar 159 kr/månad. Så funkar det: Viktväktarna använder sit

Håll vikten nere så lever du längre – så lyder den etablerade föreställningen om hälsa och vikt. Men forskning under senare år pekar i stället på en mer komplex bild, där olika åldrar har sina bästa v

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Alla kan gå ner i vikt! Det är ju bara att äta lite mindre och röra på sig mer. Kalorier in – kalorier ut! Suck, om det ändå vore så enkelt. Men det går. Det finns hur många program och metoder för at

Ylva Trolle Lagerros, professor och överläkare vid Centrum för obesitas i Stockholm berättar: – Jag har patienter som gått ner 30 kilo med det läkemedel som är subventionerat genom läkemedelsförmånen.

Vill du bli av med sockersug, få ny energi och kanske tappa några kilon på köpet? En kickstart på några dagar kan vara precis det du behöver för att komma i gång med nya, hälsosamma vanor. Här är diet