Gunilla Bergsten är socionom och leg psykoterapeut och chef för Bris stöd online (telefon, chatt och mejl). Hon har mycket lång erfarenhet av behandlingsverksamhet för ungdomar och har bland annat arbetat inom barn- och ungdomspsykiatrin i Stockholm. Ta chansen att fråga Gunilla om det är något du undrar över om just din tonåring. Självklart är du anonym i tidningen!
VILL DU STÄLLA EN FRÅGA TILL GUNILLA?
Mejla din fråga till red@tara.se och skriv Bris i ämnesraden.
Hur överlever vi julen?
Hej! Den här julen har jag och mitt ex lovat våra barn att vi ska fira jul ihop för första gången sedan skilsmässan för tre år sedan. Jag har dragit ner på julfirandet sedan jag blev ensam och tyckt att det har varit ganska skönt. Barnen säger att de mått dåligt av att jularna inte är som förr, trots att de är 17 och 15 år nu! Så nu får de som de vill, en gemensam jul med två föräldrar som knappt vill vara i samma rum. Hur ska vi hantera det här kaoset?Mia
Minska konfliktytorna – gör en plan
Gunillas svarar: Som jag förstår det gör ni en gemensam satsning den här julen för att barnen vill att ni firar tillsammans. All heder åt er för det beslutet! Det är, generellt sett, viktigt för barn att deras föräldrar kan uppträda anständigt tillsammans. Du känner att du ”knappt kan vara i samma rum” som ditt ex, en känsla som många separerade nog kan sympatisera med. Men nu har ni kommit överens, så gör då ert bästa för att få det så bra som möjligt. Planera i förväg! Hur länge ska ni ses? Hur ska ni lägga upp dagen? Involvera gärna barnen i planeringen. Kanske kan alla bidra med en maträtt, lek eller liknande. När det handlar om att minska konfliktytor är en bra plan ovärderlig. Försök att påminna både dig själv och ditt ex om att det endast handlar om en begränsad tid. Barnen är det finaste som kom ur er relation, alltså är de värda er ansträngning. Lycka till och hoppas verkligen att ni trots allt får en fin jul.
Sonen såg mig full
Hej Gunilla, jag har gjort något riktigt dumt. Förra helgen när jag hade min tonårsson lämnade jag honom ensam en kväll för första gången. Jag skulle gå ut med några väninnor och han sade att det var okej. Han är ändå 15 år. Det blev lite för mycket att dricka och när jag kom hem var han fortfarande uppe. Jag sade saker som jag inte borde ha sagt och mådde
