Kirsi Aalto kände plötsligt inte igen sig själv. Humöret dippade, träningen fungerade inte som förr och hon gick upp i vikt.
För ungefär ett år sedan drabbades Kirsi Aalto av en enorm trötthet. Eftersom hon alltid har varit vältränad – när hon var yngre spelade hon fotboll på elitnivå – och i dag arbetar med träning som gruppträningsinstruktör, har hon bra koll på sin kropp. Hon vet vad hon ska äta för att må bra och hur hon ska träna för att hålla formen. Men plötsligt fungerade ingenting.
– Jag kände inte igen mig. Fast jag tränade hände ingenting med kroppen. Jag hade också lite humörsvängningar. Först misstänkte jag sköldkörteln och sökte hjälp för det. Då fick jag veta att jag var i klimakteriet.
Vilka förändringar märks i kroppen?
– Den svarar inte på träning som den har gjort förut. Min förbränning är mycket sämre.
Har din vikt påverkats?
– Ja, jag har gått upp i vikt. Absolut. Trots att jag lever och tränar precis som förut.
Behöver du äta annorlunda?
– Både ja och nej. Visst får jag tänka lite mer på vad jag äter. Men samtidigt älskar jag och vill njuta av god mat. Jag försöker hitta en bra balans och acceptera att kroppen förändras.
Behöver du röra dig mer?
– Inte direkt. Men jag har fått göra några förändringar som att till exempel lägga till ett extra styrkepass i veckan för att få
