Få ordning på din diabetes

● Periodisk fasta. Ett begrepp som de flesta som är lite hälsointresserade säkert har hört talas om. Flera nya studier visar att kortare eller längre fasteperioder har en massa positiva effekter på vå

Vad blir det till middag? Ugnsbakad lax med grillade grönsaker eller kanske entrecôte med pommes och bea? Om du vill få i dig fleromättade fetter bör du satsa på laxen. Ringlar du dessutom lite god ra

Medelvikten stiger stadigt i Sverige. Drygt hälften av alla vuxna är överviktiga och allt fler ligger i spannet där hälsan påverkas. Samtidigt har intresset för periodisk fasta vuxit. Kerstin Brismar,

Många av oss har en felaktig uppfattning om vad som är bäst för våra hjärnor, enligt hjärnforskaren Richard Isaacson, som efter flera nya studier har en helt ny syn på hur man förebygger Alzheimers sj

Niklas Rosvall i Fjärås söder om Göteborg, har ända sedan barnsben hållit igång med allt från fotboll till innebandy och hållit sig i bra form. Fram till för snart ett år sedan hade han också ett rörl

Irritabel tarm är vanligt, men långt ifrån enkelt. Det kan börja plötsligt – efter en infektion, en antibiotikakur eller en livskris – men ofta smyger den sig på. En mage som krånglar mer och mer, til