Gympa for alla

Om man vill förhöja stämningen när man tar sig an vardagens sysslor är det en bra idé att använda sin fantasi och bjuda på sig själv. Ja, man kan inte påstå annat än Kerstin Bratt Deckner gör just de.

Eftersom Christopher Garplind är rätt bekväm av sig – han kallar sig själv ”extremt lat” privat – föreslår undertecknad i ett sms att vi ses på hans stammisbar Harvest Home, bara ett wakeboard-rep frå

Kanske är det att ta i att ha rubriken Vårmönstring. I vilket fall var det svårt att känna av våren. Trots att påsken låg långt in i april. Men nio traktorer en kylig långfredag är väl ett bra resulta

I FORMs journalist tog med sig jobbet på semestern för att komma in i en bra träningsrytm. Läs hur träningen gick mellan palmer och piña coladas och få inspiration till att träna – lite varje dag – på

Många är vi som vuxit upp med Maria Gripes och Kay Pollacks fina Tordyveln flyger i skymningen. Berättelsen skrevs först för radio 1976, och 1978 kom Gripes bok på samma berättelse. Under åren har bok

● Promenadschema som täcker hela semestern ● Miniövningar som gör stor skillnad ● Nyttiga frukostar som mättar länge ● Du har säkert hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen. Det har sitt ursprung i Ja