Rocky hade koll på äggen

4 portioner: 4 frallor200 g spenat150 g fetaost4 äggsalt, nymalen svartpeppar Chili- och vitlöksolja: 2 vitlöksklyftor 1 dl rostad lök ½ dl torkade chiliflakes 2 msk japansk soja ½ tsk salt 1 dl neutr

Kanske är diskussionerna kring protein ständigt pågående för att svaren helt enkelt inte är helt solklara? – Jag skulle vilja att vi kommer bort från det svart-vita när vi pratar om protein. Ibland hö

LEANN RIMES, 42, äter hälsosamt och allsidigt, men har en del konstiga idéer för sig. Bland annat äter hon bara frukt om det är innan klockan 15:00. Frukt innehåller ju som alla vet en del socker, det

Motion är a och o och påverkar på så många plan. Du får bättre koncentration, sömn, hälsa, blodfetter, blodsockervärde samt mer energi. Hitta det som funkar för dig och minns att lite är mycket bättre

Jag brukar koka 3-4 ägg åt gången eftersom vi äter det till frukost. Första dagen ser de bra ut, men andra och tredje dagen är det mörka ringar runt gulan. Vad beror det på? Christina Umeå Orsaken är

… människor världen över har smärta i ländryggen. Ett enkelt sätt för många att må bättre kan vara att promenera regelbundet, enligt en ny studie. De som ofta promenerade hade mindre ont och en längre