Ge bandet en chans

Tänk dig en sisådär minus 15 grader, gnistrande snö, rejält knarr under kängan, hög luft, rimfrost i håret och ett sagolikt vackert vitt landskap. Det är ideala väderförhållande som möter oss denna lå

Det roliga med hyrox är att de allra flesta kan vara med. Meningen hörs ofta nu och Martin Dahlman, som har gymmet Drivkraft i Solna, håller med. – Det är inte tekniskt krävande, som till exempel cros

OS-MEDALJÖREN OM SÖMN, SNACKS OCH FÖRDELARNA MED TENNIS. Det finns så många hälsotrender! Vad borde jag satsa på under hälsoåret 2026? ”Sömn. Jag har alltid förespråkat att sova mycket och gå och lägg

När du hamnar i klimakteriet, hur länge det pågår och hur påverkad du faktiskt blir är individuellt. Faktorer som genetik, livsstil och stressnivåer kan ha inverkan och variationen bland kvinnor är st

Oavsett om du vill bryta en ovana eller börja med en ny är trestegsmodellen till stor hjälp. Den handlar om att fråga dig själv tre saker: ✔ Har jag kunskapen och kompetensen att genomföra förändringe

HON ÄR EGENTLIGEN en inbiten löpare. Men så frågade en kompis om de inte skulle testa att köra en hyrox-tävling tillsammans. Tina som älskar tuffa utmaningar kunde inte säga nej. – Löpning har verklig