Träna på rätt intensitet

Det vore lögn att påstå att ingen skruvar irriterat på sig i sovsäcken när Tommy Körbergs ”Stad i ljus” ekar över Kalvsjön runt midnatt på lördagen. Hur länge ska de hålla på där uppe, egentligen? Sam

Friåkning, alltså fri åkning, är väl egentligen all åkning utanför en specifik tävlingsgren. Här fokuserar vi dock mer på det som är tävlingsgrenen freeride, och alla typer av åkning utanför pisten. D