Inred sovrummet för skönare nätter

Vilka färgpaletter dominerar i sovrumsinredningen nu? – Jag jobbar inte trendmässigt med färger, utan jag tittar på behovet. Det här är ju en miljö där man kanske vill ha det lugnt och mer ombonat. Ma

Sängen är utan tvekan den möbel man använder mest hemma. Valet av säng påverkar därför såväl kroppen som sömnen och vardagen. Men utbudet är stort och det kan vara svårt att hitta den rätta sängen. De

En stoppad sänggavel klädd i gulrutigt tyg har kombinerats med en helgul sängkappa till en fin helhet. En vit gardin får täcka hela fönstret, men ändå släppa igenom ett mjukt ljus från yttervärlden, m

Ja, det är inget fel med att låta hjärnan koppla av med en mysig berättelse medan du somnar. Att till exempel använda ljudböcker som distraktion för att hjälpa kroppen och hjärnan att slappna av är de

Skymningen har redan börjat sänka sig i granskogsgläntan, som Linda valt ut till sin sovplats för natten. Hon fäster sin hammock i två träd och placerar sina saker i en bestämd ordning så att hon vet

Sömnparalys är något de flesta av oss får uppleva vid något tillfälle i livet. Det berättar Christian Benedict, sömnforskare och docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet. – Majoriteten får det