Så gör du träningen till en vana

Det porlar om Levada do Rei. Eller PR18 som leden också heter, i det intrikata system av vandringsleder som snirklar sig fram över det minst sagt kuperade landskapet på Madeira. På håll ser ön ut lite

Det har precis börjat ljusna lite mer under den kalla vintermorgonen när Lotta Furebäck kliver in i gym- och dansskolan House of shapes lokaler på Södermalm i Stockholm. Där inne tillbringar hon åtski

Vad ska samhället göra med människor som mördar andra människor? Frågan, central i straffrätt och kriminologi, är mycket aktuell i Sverige där antalet mord, efter många års minskning, återigen började

KVISTAR OCH BLÖTA grenar river mot min kropp. Jag motar bort grönskan med min vänsterhand samtidigt som jag byter grepp och tar ett fast tag om sadeln. Jag låter tyglarna i min högra hand glida, häste

Den 2 april 2025 skulle Fadime Șahindal ha fyllt 50 år. Hon kämpade för sin och andra kvinnors rätt att leva ett självständigt liv fritt från hedersnormer, våld och förtryck. För det fick hon betala d

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te