Befria ditt inre barn!

Med största sannolikhet äter någon av dina familjemedlemmar, vänner, kollegor eller du själv antidepressiv medicin. Enligt Socialstyrelsens statistik tog 1 200 479 svenskar antidepressiva under 2023.

Jag har alltid haft svårt att förstå hur friska människor som har både jobb och barn kan bli deprimerade. Tonåringar som känner sig vilsna i livet har min fulla förståelse, och vuxna som längtar efter

Att oroa sig är djupt mänskligt. Hjärnan är faktiskt byggd för att vara vaksam inför faror och hinder. Det okända och oförutsägbara stressar oss, och vi tar ofta till olika knep för att slippa ångeste

● Novemberljuset med sina mjuka gråtoner är här och skapar en vemodig stämning. Sommaren är bara ett minne och man häpnas över att den försvann så fort. Så börjar man tänka över vad man egentligen vil

Jag var så liten, 14 år, skulle fylla 15. Jag kämpade med psykisk ohälsa och en mörk familjehemlighet. Övergrepp. Jag hade ett aktivt självskadebeteende och rymde hela tiden, skar mig på armarna och p

● Livets andra planhalva: Oro och sorg finns med oss. Någon som står nära rycks plötsligt ifrån en. Livskamrater och vänner blir sjuka, för att inte tala om vuxna barn som skiljer sig eller barnbarn s