Hanna lär oss att bada våra sinnen i naturen

Vi träffas på en liten persisk restaurang i Gröndal i Stockholm. Atmosfären är gemytlig, mosaik pryder väggarna och exotiska kryddor doftar från köket. Tia ler varmt, ställer ner tekoppen och berättar

Jag brinner för att förlösa det mest sanna i dig, inleder Katrin. Orden blir en vägvisare till vem du är bortom roller och prestation. Människor har i alla tider samlats kring berättandet. Genom orden

Runt Cassandras hals hänger ett vackert smycke i guld som föreställer en fyrklöver, en symbol som följt henne sedan barndomen. – Mamma har alltid sagt att fyrklöver inte går att leta. De visar sig när

Precis som med all träning, och alla övningar för att må bättre psykiskt och fysiskt, är det långsiktigheten och motivationen som betyder mest för att uppnå bra effekter av mindfulness. – Oavsett vilk

Det blåser kyliga vindar i trakterna kring Gustavsberg utanför Stockholm. Lisa Gerholm Luhanko öppnar dörren till det lilla huset som ligger i utkanten av en trädgård med utsikt över gärdet intill. In

Fråga: Jag har haft en del trasiga relationer i mitt liv och vill hitta min drömman. Jag har försökt men hittar inte rätt? Vad gör jag för fel? Mvh C X Anna svarar: Hej C! Det är en bra fråga och jag