Möt dig själv med medveten andning!

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

● Meditation kan utövas på många olika sätt, och är allt annat än flummigt, så som den kanske betraktades på 70-talet. Du kan meditera med hjälp av andning, fokus, kroppsskanning, sittande på stol ell

”Jag mediterar inte regelbundet eller bara på ett visst sätt. Meditation kan ju vara så mycket, som att gå i skogen, hålla på i trädgården eller något annat där tiden liksom stannar. Där man landar i

Galleri Glas presenterar 9 Factory Road, en soloutställning av formgivaren och konstnären Matti Klenell. Här står glaset i centrum som material, idé och rörelse. Men lika mycket är det en berättelse o

BARNDOMEN, PLATSER I MINNET. Ensamhet och kroppslighet, berättelser och ursprung. Och givetvis – funderingar kring återbruk och vettiga material. Konstfacks vårutställning brukar tolkas, rättvist elle

Att möta Ida är som en varm omfamning, orden flödar mjukt och innerligt, och kommer med ett stänk av humor. Ida är ingen predikant i yogabyxor som pekar med hela handen – snarare en människa av kött,