Andar kan stanna kvar

Det har precis börjat ljusna lite mer under den kalla vintermorgonen när Lotta Furebäck kliver in i gym- och dansskolan House of shapes lokaler på Södermalm i Stockholm. Där inne tillbringar hon åtski

✤ Stor guide till 7 populära appar ✤ Guide till hur det funkar – loggningen, vågen och motionen Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och be

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te

Farmaceut, professor och forskare Andrea Heinz har i många år forskat på hudens hälsa. Hon ser inte kollagenpulver som ett mirakelmedel som kan minska rynkor och släta ut huden, utan snarare som ett d

Allt börjar en söndagseftermiddag, i en lägenhet mitt i Östersund, där aprilsolen skiner in genom nytvättade fönster och träffar de rosa tulpanerna som står i en mullig vas på bordet. Runt blommorna f

Sally satte sig upp i sängen. Hjärtat bultade hårt i bröstet när hon erinrade sig gårdagskvällens händelser. Hur hon hade klättrat upp ur gropen vid utgrävningen och rusat nerför kullen. Hur hon sprun