Skapa en kvällsritual

Den som vill ta del av dålig stämning ska googla upp det gamla Youtube-klippet från 2009 när Cecilia Frode roastar kändisar på Berns. Programmet går ut på att komiker med glimten i ögat häcklar och sk

Det har precis börjat ljusna lite mer under den kalla vintermorgonen när Lotta Furebäck kliver in i gym- och dansskolan House of shapes lokaler på Södermalm i Stockholm. Där inne tillbringar hon åtski

Det är en grå och molnig onsdagsmorgon när dagens första veterinärbesök står på schemat. Men det är inget vanligt klinikbesök – det är istället hemma hos hunden. Klockan är strax före nio när en liten

Fortfarande vid medvetande låg han sönderslagen och naken i rännstenen medan folk stack paraplyspetsar i hans ögon. Till slut lösgjorde sig en man ur mobben, tog ett hopp upp i luften och landade rakt

✤ Stor guide till 7 populära appar ✤ Guide till hur det funkar – loggningen, vågen och motionen Gå ner i vikt med hjälp av en app? Ja, det fungerar för många. Att registrera, logga vad man äter och be

Trecirkelmodellen beskriver hur vår hjärna och kropp i varje stund anpassar fysiologi, känslor, tankar och beteendeimpulser för att möta olika behov som är viktiga för oss. Den compassionfokuserade te