”doftsinnet är en av nycklarna till vår inre värld”

Tanja Dyredand är författare, initierad shaman, certifierat medium och healer. Följ henne på youtube.com/tanjadyredand, instagram.com/mindfully_tanja, www.stressaav.nu och i Magipodden. Rosen symbolis

ÄVEN I SVERIGE finns det sommardagar när värmen kan upplevas som påfrestande. Det är då vi kanske söker oss till skuggan under träden eller till en skön plats i närheten av vattnet. På bilden ses en s

Jag tror att vi har en väldigt hjälpsam och ordningsam ande hemma hos oss. Vi hade nämligen en vit t-shirt som vår tre-åriga son spillt på. Vi försökte med allt för att få bort fläckarna, men fick int

Hemmet fungerar som ett mysigt och varmt bo när världen utanför verkar kaotisk och oförutsägbar. Vi kryper ihop och försöker skydda oss från det mentala stöket genom att skapa en trivsam och trygg mil

Fåglarna kvittrar, äppelträden står i blom och Björn Ranelid tuggar på en skorpa i trädgården. Det är försommar i Kivik – platsen på Österlen i Skåne där han och hustrun Margareta tillbringar årets mi

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela