”att testa orgelyoga är mäktigt”

Precis som med all träning, och alla övningar för att må bättre psykiskt och fysiskt, är det långsiktigheten och motivationen som betyder mest för att uppnå bra effekter av mindfulness. – Oavsett vilk

● Många av oss tillbringar alldeles för mycket tid sittande. Vi äter sittande. Vi tar oss till jobbet och skolan sittande. På jobbet sitter många av oss framför datorn och efter arbetsdagen ramlar vi

Den folkkära artisten Arja Saijonmaa är tillbaka, starkare, skörare och mer närvarande än någonsin. Med sin unika röst, djupa musikalitet och livslånga engagemang för både kultur och mänskliga rättigh

I KÖLVATTNET AV pandemi, krig, finansiell oro och AI är behovet av mental balans större än någonsin. Yoga, mindfulness, andningsövningar och hård träning – vi testar det mesta. En populär metod är tra

Jeanette förklarar att längtan till att åka på retreat och fördjupa sig, samtidigt är en längtan till mycket annat: – Ja, man vill få möjlighet att rå om sig, uppleva natur, god mat, känna lugnet, få

Nääs slott tornar upp sig på en kulle i blå timmen – precis innan mörkret sänker sig. Slottet har fått ett helt kapitel i Selma Lagerlöfs roman Nils Holgerssons underbara resa genom Sverige. Selma til