Vill du få hjälp med sådant som hindrar dig mentalt, känslomässigt eller fysiskt från att må så bra som du önskar? Skriv till Jai! Gör så här: Beskriv kortfattat vad du vill ha hjälp med. Glöm inte att skriva ditt namn och telefonnummer. Skriv till Jai: Döp mejlet till ”Psykoterapi” och skicka det till jai@tidningennara.se. Demejl som besvaras kommer att publiceras i tidningen Nära. Du är helt anonym i tidningen! Jai Thornell är Soul Manifestation Coach, hypnosterapeut och arbetar med personlig och medial utveckling på www.loveit.se
JAI hjälper dig!
Terapi hjälper inte!
FRÅGA: Hej Jai! Jag växte upp i en dysfunktionell familj med missbruk och psykisk ohälsa. Det har präglat mitt liv och mitt mående på många sätt. Jag har i flera perioder gått i terapi och tycker jag kommit långt, men det är som att någonting sitter fast och gör att jag inte kommer till ro med mig själv. Det är som att jag inte accepterar mig själv.
Med vänlig hälsning Linda, 49 år
Jais möte med Linda:
I mötet med Linda ser jag en lugn, medveten och insiktsfull kvinna. Hon berättar om en uppväxt med en mamma som drack alkohol och som inte hade förmågan att sluta. Linda berättar också om sin pappa som försökte ta livet av sig flera gånger. Den smärta som Linda och hennes bror upplevde som barn har satt tydliga spår. Linda har, som hon skriver, gått i olika terapiformer genom åren och fått insikter. Men de känslomässiga problemen finns kvar.
Linda har ett andligt intresse och vi pratar om att den fungerande delen av egot i oss behöver gå i samklang med vår gudomliga själ.
– Jag har använt healing som ett verktyg, berättar hon. Och jag tycker att det hjälpt men ändå inte.
– Insikter om var problemen uppstod hjälper inte, svarar jag. Att vara medveten om vad som hände och när räcker inte för att förlösa minnet, fortsätter jag. Linda berättar då om att hon försökt stå framför spegeln och säga till sig själv att hon duger, men det har inte hjälpt.
– Det är precis det jag menar, säger jag. Om din tanke är att du duger men ”magen”, det vill säga känslorna, förmedlar motsatsen, då vinner känslan i hundra procent av fallen. Ska man få ihop tanke och känsla så behöver dessa få komma samman i roten. Och roten finns i vårt inre barn och det behöver vi hämta hem, fortsätter jag.
Så vi kommer överens om detta. Jag lotsar Linda tillbaka till tidigare år och ett minne från när hon var cirka
