”en millimeter i handen är ett år av ditt liv!”

När semestern rullar in och kalendern töms på möten, frigörs något ovanligt: tid som inte är uppbokad. Tid att göra ingenting, eller allt det där vi drömmer om resten av året. För många betyder det en

Svenska Carolina Mortensen bor med sin familj på spanska solkusten där hon jobbar som gestaltterapeut och bjuder in till Bara vara-veckor med yoga och meditation. På sina retreats, i sina terapisamtal

Min första tatuering var ett gulligt litet hjärta med vingar som symboliserar min mormor som gick bort 2007. På vänster arm står det skrivet ”One of a kind”, för att alla är unika och det är viktigt.

I HANSAGALLERIAN I CENTRALA Malmö diskuterar Henrik Wahlström med två kvinnor om bästa höjden för de fem konstreproduktioner som ska hänga ute i gallerian för att locka in till konstgalleriet som finn

✤ SÅ GÖR DU: Börja med att bara ligga ned på solsängen och andas. Du kan placera ena handen på bröstet och den andra på din mage. Lägg all din uppmärksamhet på dina andetag. Att de kommer och går hela

Din inre vägledning har väntat på dig – är du redo att lyssna? När vi öppnar oss för vår själs budskap startar en naturlig helandeprocess. Vår inre vägledning bär på insikter om våra djupaste rädslor