Det har jag lärt mig

Vad äter du till frukost? – Kaffe och yoghurt med granola. Vad är ditt absolut bästa hälsotips? – Skogen gör dig glad och frisk. Hur håller du dig i form? – Jag springer (lufsar) någon gång i veckan.

Läkaren Rangan Chatterjees handslag är varmt och välkomnande. Han talar lågmält men med en skärpa som gör att man lyssnar. Han har gjort internationell succé med sina böcker “Hälsobalansen”, “Stressba

Du har säkert hört de välkända raderna ur poeten Stig Johanssons dikt Förlusten: ”Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att de var livet.” Det ligger så mycket sanning i de där orden, det

Under hela min karriär har jag fascinerats av hur små livsstilsförändringar kan påverka tillvaron otroligt mycket på sikt. Att minimera sitt beroende av det som är utom vår kontroll är en livsstil som

Han tackade först nej till domarjobbet i ”På spåret”. För Aftonbladet öppnar bokaktuella Fredrik Lindström upp om tittarsuccén och relationen till Kristian Luuk, åldrandet och kärleksbeslutet efter se

Stress är ett av dagens stora hälsoproblem och något många kämpar för att minska. Men faktum är att stress är livsnödvändigt. Den positiva effekten av stress är att den skapar fokus och drivkraft. – S