Hjärnan hos den som går i sömnen

Den amerikanske programledaren Sam Fragoso i intervjupodden Talk Easy har en väldigt mjuk och behaglig röst som jag gärna somnar till. Annars är Naturmorgon i P1, med mysiga ljud från en skog, en myr

Tejpa munnen. Mät din djupsömn med en smart klocka. Ta magnesiumtillskott. Ha det mörkt och svalt i sovrummet och ta för guds skull inte med dig telefonen till sängen. Råden för att uppnå den perfekta

Malin Drevstam är socionom, legitimerad psykoterapeut och sexolog. Hon har i över 20 år arbetat med parrelationer, anknytning, sex och intimitet – och möter dagligen par som kämpar med sömn, stress oc

? Jag är mamma till fyra barn mellan 18 och 24 år. Jag lever med barnens pappa och vi har ett fungerande och trevligt liv. Trodde jag. Nu har mitt äldsta barn börjat öppna sig och berättar om minnen s

Har du varit med om något oförklarligt? En upplevelse som gjort dig övertygad om att andevärlden finns? Skriv till oss och berätta via: www.tidningennara.se/lasarberattelser De berättelser som publice

En stark känsla av rädsla infinner sig. Kroppen går plötsligt inte att röra. Rummet ser lika bekant ut som vanligt, bortsett från en gestalt som uppenbarat sig i dörröppningen, samtidigt som något obe