Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
I tider av krig, klimatkris och ökad polarisering är det lätt att tappa h
Vad är egentligen den positiva intentionen, och finns den hos alla människor? Även om Frej Prahl har arbetat som psykolog och parterapeut i många år är det först nyligen som det har gått upp för honom
Precis som med all träning, och alla övningar för att må bättre psykiskt och fysiskt, är det långsiktigheten och motivationen som betyder mest för att uppnå bra effekter av mindfulness. – Oavsett vilk
Det är lite som med gamla skivspelare. Folk säger att det är förlegat, att vi borde lämna det bakom oss. Men sen sätter man på en vinyl och plötsligt hör man något som Spotify aldrig kan återskapa. De
Runt middagsbordet, på jobbet, under föräldramötet eller i tvättstugan. Ganska olika omständigheter men med en gemensam nämnare. Vi undviker helst att det uppstår dålig stämning när vi är där. Men att
De senaste decennierna har det blivit populärt att praktisera medveten närvaro, eller mindfulness. Det är av flera skäl glädjande att vi har upptäckt vikten av att vara i nuet. Men för att förstå på d
